ejercicios en casa para bajar de peso EJERCICIO para ABDOMEN gluteos PIERNA y CINTURA en CASA

EJERCICIO para ABDOMEN gluteos PIERNA y CINTURA en CASA
Moldear tu cuerpo sin salir de casa es posible, con estos ejercicios recuperarás la fe en la efectividad del “gym” casero
Si crees que ha llegado el momento de ponerte en forma, debes saber que los glúteos y el abdomen suelen ser dos de las principales zonas del cuerpo a tonificar. ¿La razón? En estas zonas suelen acumularse grandes cantidades de grasa que no son fáciles de eliminar.

Los expertos consideran que las mujeres tienden a acumular más grasa corporal en glúteos, caderas y muslos, mientras en los hombres concentran la mayor parte de la grasa corporal en la zona abdominal. Independientemente de si eres hombre o mujer, a continuación te ofrecemos 10 ejercicios para glúteos y abdomen que te ayudarán a lucir un cuerpo esbelto, firme y muy saludable en poco tiempo. ¿Estás preparado/a?

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Sports	Upload TimePublished on 8 Oct 2019

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